Jak być bardziej produktywnym, skoncentrowanym, a do tego niezestresowanym? Odpowiedzą jest SAS – Neuroakustyczny Trening Mózgu. Czym dokładnie jest i jak działa? Dowiedz się, czym jest trening SAS i kto może z niego skorzystać.

Spis treści:

1. Co to jest trening SAS?
2. Jak działa neuroakustyczny trening mózgu SAS?
3. Zalety treningu SAS
4. Czy trening SAS jest dla Ciebie?
5. Kiedy i jak zacząć?
6. Podsumowanie

Co to jest trening SAS?

Jak poprawić funkcje mózgu bez sięgania po środki farmakologiczne czy inwazyjne metody? Z pomocą przychodzi neuroakustyczny trening mózgu, znany również jako trening SAS.

Trening SAS to nowatorska metoda pracy z mózgiem. Opiera się na stymulacji funkcji poprzez specjalnie dobrane dźwięki i częstotliwości. Ale jak to działa w praktyce?

Jak działa neuroakustyczny trening mózgu SAS?

Mózg to fascynujący, ale i skomplikowany organ, który ciągle przetwarza mnóstwo informacji. Mózg reaguje na bodźce dźwiękowe w bardzo specyficzny sposób. Dlaczego?

Zwróć uwagę na to, że składa się on z miliardów neuronów, które komunikują się między sobą za pomocą impulsów elektrycznych. Te zaś tworzą fale mózgowe o różnych częstotliwościach, odpowiadając różnym stanom – od głębokiego snu do intensywnej koncentracji.

Natomiast dźwięki, szczególnie te o konkretnych częstotliwościach, mogą wpływać na te fale mózgowe. Gdy mózg je odbiera, zaczyna wytwarzać fale mózgowe tej samej lub zbliżonej częstotliwości.

Trening SAS pełni rolę dyrygenta tej orkiestry. Używając specjalnie dobranych dźwięków, „instruuje” neurony mózgu, jak mają działać, by wszystko harmonizowało. To nie jest magia, to czysta nauka. 

Technologie używane w treningu SAS

Trening polega na słuchaniu specjalnie przygotowanych nagrań dźwiękowych wpływających na aktywność mózgu. To dźwięki skrojone na miarę potrzeb słuchacza. Jeden program może pomóc w koncentracji, inny w radzeniu sobie ze stresem.

Brzmi skomplikowanie? W rzeczywistości jest proste i dostępne dla każdego. Wystarczy dobrej jakości słuchawki, odpowiednie warunki i chwila na relaks czy koncentrację. 

Chociaż może brzmieć jak coś z kategorii science fiction, za tą metodą stoi wiele lat badań i doświadczeń klinicznych potwierdzających jej skuteczność. Wielu ludzi już doświadczyło korzyści płynących z tej metody, o czym przeczytasz w dalszej części artykułu.

Zalety treningu SAS

Poprzez stymulację odpowiednich fal mózgowych, trening SAS może przynieść wiele korzyści, które zwiększą Twój komfort życia. Przyjrzyjmy się im bliżej.

Wzmocnienie koncentracji i uwagi

Trening SAS może pomóc w zwiększeniu naszej zdolności skupienia. To doskonałe rozwiązanie dla studentów, przedsiębiorców i każdej osoby, która pragnie być bardziej produktywna.

Poprawa jakości snu

Dla osób z problemami ze snem, SAS może okazać się nieocenioną pomocą. Dźwięki używane w treningu wspomagają mózg w przechodzeniu w stan gotowości do snu i pomagają się zrelaksować.

Redukcja stresu i lęku

Regularne sesje treningowe mogą przyczynić się także do zmniejszenia poziomu stresu, wprowadzając nasz mózg w stan głębokiej relaksacji.

Uzupełnienie terapii

Neuroakustyczny trening mózgu często jest stosowany jako dopełnienie tradycyjnych metod terapii, zwłaszcza u osób z zaburzeniami koncentracji, lękiem czy depresją.

Wspomaganie leczenia uzależnień

Za pomocą odpowiednio dobranych fal pobudzamy obszary odpowiedzialne za układ nagrody w szybszym pozbywaniu się uzależnień. 

Czy trening SAS jest dla Ciebie?

Jeżeli dostrzegasz u siebie lub swojego dziecka takie symptomy jak:

• Zaburzenia przetwarzania słuchowego (APD).
• Problemy z nauką czytania.
• Deficyty koncentracji i uwagi, tzw. mgła mózgowa.
• Obniżony nastrój, nerwice, lęki, stany depresyjne czy uzależnienia.
• Problemy ze snem.
• Poczucie mniejszej kreatywności lub efektywności w pracy.
• Oznaki starzenia się mózgu, zwłaszcza jeśli jesteś w wieku 60+.

To znak, że trening neuroakustyczny jest dla Ciebie.

Rodzaje treningów SAS

Trening SAS-Smart: Dla dzieci i dorosłych, wzmocni procesy uczenia się.

Trening SAS-Boost: Dla dzieci z opóźnieniami w rozwoju.

Trening SAS-Balance: Programy psychoterapeutyczne i neurosensoryczne dla dorosłych.

Trening SAS-Life: Skupia się na wsparciu funkcji starzejącego się mózgu.

Kiedy i jak zacząć?

Chcesz się skupić, zrelaksować, czy może poprawić jakość snu? Każda osoba ma swoje indywidualne potrzeby, na które SAS może odpowiedzieć. Aby rozpocząć trening, potrzebujesz tylko słuchawek i odpowiedniego nagrania. Możesz trenować w domu, w pracy, w parku – gdziekolwiek zechcesz!

Podczas słuchania programu treningowego SAS nie musisz być w pełni skoncentrowany. Możesz w tym czasie wykonywać inne czynności, czy nawet spać. Efekty treningu są jednakowe.

Zastanawiasz się nad treningiem SAS i nie wiesz, od czego zacząć? Umów się na konsultację online: https://www.znanylekarz.pl/beata-musierowicz-2/logopeda/lodz

Podsumowanie

Jesteś gotów spróbować? Neuroakustyczny trening mózgu to nowoczesna metoda, która może przynieść wiele korzyści. Poprawa samopoczucia, wyższa efektywność i głęboka koncentracja to tylko niektóre z możliwości SAS. Dlaczego by nie dać sobie szansy?